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04/12/2018

Você sabia que cuidar do nosso interior é tão importante quanto cuidar da aparência? É claro que manter atividades físicas regulares, ter uma alimentação rica em legumes, verduras e proteínas e ingerir Água Alcalina de Qualidade é fundamental para manter a saúde em dia e evitar doenças. Mas ter hábitos que prezem pelo bem-estar emocional também são importantíssimos.

Então é hora de se perguntar: o que você anda fazendo para manter seu corpo ativo e sua mente relaxada?

Se você costuma acumular muitas tarefas e não se permite descansar e ter mome...

27/11/2018

Sabemos que beber água é extremamente importante para manter o corpo funcionando bem e a saúde em dia. O corpo nasce alcalino, mas ao passar dos anos se acidifica de acordo com a qualidade dos alimentos que se é consumido.

O que poucas pessoas sabem é que o nível de pH do nosso corpo influencia diretamente em todas as nossas células, tecidos, glândulas, órgãos e sistema orgânico. Para que esteja em equilíbrio, é necessário manter o nível do pH corporal, em média, em 7,36 e para atingir esse nível, diversos fatores auxiliam, dentre eles, recomend...

21/11/2018

Estamos na primavera! Época de muito Sol, temperaturas elevadas e grande variedade de frutas. Nesse período, em que sentimos mais sede, é muito importante que você se hidrate. Mas para garantir que os benefícios sejam sentidos de forma plena é necessário ingerir água de qualidade.

A Água Alcalina equilibra o pH corporal, neutraliza os níveis de acidez do organismo, elimina os radicais livres, aumenta a imunidade, proporciona mais disposição e auxilia no tratamento contra o risco de câncer.

Se você já cuida do seu organismo e bebe Água Alcalina todo...

13/11/2018

Quando o assunto é dieta, existem diversos dilemas envolvidos.

Porém, o primeiro passo para iniciar algumas mudanças de hábitos no dia a dia é aderir a uma reeducação alimentar, seguindo as instruções de um profissional especializado, e praticar atividades físicas regularmente.

Diversas circunstâncias podem influenciar na perda de peso, por isso temos que ter controle emocional e racional sobre a situação para lidar melhor com essas alterações na rotina.

 

Mas você já ouviu falar sobre Dieta Alcalina?

O objetivo da dieta alcalina é auxiliar no emagr...

06/11/2018

O mês de novembro começou, e com ele se inicia a campanha contra o Câncer de Próstata.
Este mês é marcado pela campanha “Novembro Azul”, que visa conscientizar os homens sobre a importância de cuidar de sua saúde. O câncer de próstata é o principal tema do período, já que este é o segundo tipo de neoplasia que mais atinge a população masculina. Segundo especialistas, 1 a cada 7 homens desenvolve a doença, por fatores como obesidade, consumo de bebidas alcoólicas, cigarros e uma vida sedentária.
 



A próstata é uma glândula que existe somente nos...

29/10/2018

Hoje é dia de Receita da semana! 👨🏻‍🍳👩🏽‍🍳
E pra adoçar nossa vida vamos de Beijinho Fit. 😍



INGREDIENTES

100 g coco ralado seco sem açúcar
200 g creme de leite
200 ml leite de coco
Xilitol a gosto
Coco ralado sem açúcar para enrolar
Cravo para espetar 
MODO DE PREPARO
Coloque o creme de leite, coco ralado e leite de coco na panela e deixe encorpar. Quando estiver mais consistente adicione o xilitol, misture e leve para geladeira. Quando estiver mais consistente, separe porções enrole como bolinhas, passe no coco ralado sem açúcar e espete...

29/10/2018

Hoje é dia de Receita da Semana! 
Que tal começar a semana com um receita super fácil e gostosa? A receita da semana é Panqueca Fit.


Ingredientes:

2 ovos;
1 copo de leite integral;
2 xícaras de chá de farinha de arroz;
2 colheres de sopa de óleo de coco;
sal a gosto.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco coloque uma porção da massa, o suficiente para cobrir o fundo da panela, deixe assar dos dois lados. Recheie com o que preferir.

29/10/2018

Hoje é dia de Receita da Semana! 👩🏽‍🍳👨🏻‍🍳. E para aproveitar o final de semana vamos passar a receita de Coxinha Fit. 
RECEITA DE COXINHA DE BATATA DOCE FIT TRADICIONAL


INGREDIENTES
- 1 batata doce média cozida e amassada
- ¼ de peito de frango cozido e desfiado
- 1 tomate sem pele e sem sementes picado
- 2 dentes de alho picados
- ½ cebola picada
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- sal a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- ervas a gosto

MODO DE PREPARO
Pré...