MELANCIA COM CHIA

A melancia é uma fruta deliciosa que contém muita água. Composta por 92% de água e 6% de açúcar. A melancia é rica em potássio e magnésio que a torna um excelente diurético natural, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo, sendo uma ótima opção para desinchar a barriga depois de um dia de excessos de sal e temperos. Além de auxiliar na hidratação da sua pele e do seu cabelo. A receita de hoje é Suco de Melancia com Chia, dois aliados que te ajudarão a emagrecer de maneira saudável. Suco detox de Melancia com chia.

INGREDIENTES: 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada; 1 colher (sopa) de sementes de chia; 1 xícara de água alcalina pH 9 Gelo a gosto. Aproveite!

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