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Dieta Alcalina - Quais São os Benefícios?

13/11/2018

Fonte:

Quando o assunto é dieta, existem diversos dilemas envolvidos.

 

Porém, o primeiro passo para iniciar algumas mudanças de hábitos no dia a dia é aderir a uma reeducação alimentar, seguindo as instruções de um profissional especializado, e praticar atividades físicas regularmente.

Diversas circunstâncias podem influenciar na perda de peso, por isso temos que ter controle emocional e racional sobre a situação para lidar melhor com essas alterações na rotina.

 

 

 

Mas você já ouviu falar sobre Dieta Alcalina?

 

O objetivo da dieta alcalina é auxiliar no emagrecimento, pois incentiva a ingestão de alimentos integrais, frutas, legumes e verduras. Alimentos que ajudam a melhorar o funcionamento geral do organismo, fazendo com que o metabolismo funcione mais rápido, o que acelera a queima de gorduras.

A dieta alcalina abrange alimentos essenciais para o bom funcionamento do organismo e equilíbrio do pH corporal, fazendo com que o corpo absorva as quantidades necessárias de nutrientes.

 

Esta dieta é ótima para diminuir a acidez do sangue, ajudando a equilibrar o organismo e a prevenir o aparecimento de doenças como gripes e resfriados. Além disso, ajuda a desintoxicar o organismo facilitando o emagrecimento.

A dieta alcalina é composta com pelo menos 60% de alimentos alcalinos, como frutas, verduras, por exemplo, enquanto os 40% restantes das calorias podem vir de alguns alimentos ácidos.

 

Confira alguns alimentos alcalinos: Sal mineral, couve, salsa, coentro, pepino, algas marinhas, erva de trigo, beterraba, aipo, soja repolho, abacate, tomate, brócolis, gengibre, limão, lentilha, berinjela, ervilha, repolho roxo, azeite e cenoura.

 

Um dos fatores que afetam diretamente nesse novo estilo de vida é a qualidade da água que bebemos. Para mantermos o organismo funcionando bem e obter maiores resultados, é indicado o consumo da Água Alcalina. Por ser antioxidante, ajudará no funcionamento do seu organismo, prevenindo a retenção de líquidos e auxiliando no emagrecimento saudável. Manter o pH corporal equilibrado lhe ajuda a ter mais disposição para atividades físicas e maior hidratação, aumentando a imunidade, proporcionando bem-estar e longevidade.

 

Uma alimentação equilibrada, com práticas regulares de atividades físicas e o consumo da Água Alcalina irá te proporcionar uma hidratação melhor para o seu corpo.

 

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